Розповідаємо, коли переводять стрілки годинника в Україні на літній час і яка в нас буде різниця з країнами, до яких виїхали наші краяни через війну
Фото: freepik.com
У 2024 році Україна переходить на літній час у ніч із 30 на 31 березня. О 3:00 ранку українці переведуть годинник на 1 годину вперед. Країни ЄС у 2024 році також продовжать перехід на літній час. Варто пам’ятати, що в ЄС одразу три часові пояси, тому, щоб уникнути плутанини, ми також розповімо, як відрізнятиметься час в Україні від інших країн.
Традиційно в Україні переводять годинники двічі на рік ─ навесні (в останню неділю березня), коли годинник переводять на одну годину вперед о 03:00, і восени (в останню неділю жовтня), коли стрілки годинника повертаються на одну годину назад о 04:00.
Україна почала переводити годинники 1981 року. Це було зроблено для економії енергії та для того, щоб подовжити світловий день. У 1996 році Кабінет Міністрів України затвердив постанову, яка регулює чинну нині процедуру.
Чи скасовувала Україна переведення годинників?
У 2011 році перехід на зимовий час було скасовано, але від цієї ініціативи швидко відмовилися. Через 9 років, наприкінці 2020 року депутати внесли до Верховної Ради новий законопроєкт. Згідно з документом № 4201, у країні мали скасувати перехід на літній час, але донині цього не сталося. Річ у тім, що парламент проголосував за законопроєкт тільки в першому читанні, а в другому депутати відправили документ на доопрацювання.
Яка буде різниця в часі з країнами, куди виїхали українці
Візьмемо за орієнтир 8:00 ранку 31 березня в Україні. Отже, в інших країнах це буде:
- Польща 7:00
- Словаччина 7:00
- Угорщина 7:00
- Молдова 8:00
- Чехія 7:00
- Румунія 8:00
- Естонія 8:00
- Німеччина 7:00
- Іспанія 7:00
- Велика Британія 6:00
- Канада 01:00
- Португалія 6:00
Вкрай важливо, щоб Україна синхронізувала час з Європою, оскільки від цього залежить розклад транспорту та інші логістичні питання.
Недоліки переведення годинників: чи економить це енергію і як впливає на здоров’я
Багато країн зараз обговорюють доцільність переведення годинників. Наприклад, 2019 року Європарламент вирішив, що з 2021 року годинники переводити не будуть, але країни-члени можуть самостійно ухвалити рішення щодо цього. Опитування громадськості показало, що ідею підтримали понад 80% опитаних.
Противники переведення годинників дедалі частіше говорять про поганий вплив процедури на здоров’я і ставлять під сумнів питання енергоощадження. Згідно з дослідженнями, економія енергії загалом становить 1-3%, а іноді й менше. Так, наприклад, 2017 року в Чехії було проведено метааналіз досліджень, присвячених переходу на літній час, і з’ясувалося, що при цьому заощаджують лише 0,34% електроенергії.
Коли ж справа доходить до впливу на здоров’я, вчені так і не можуть дати однозначної відповіді, адже досі не дійшли єдиної думки з цього приводу. Однак одне ясно точно ─ організм у цей період перебуває у стані стресу. Наймінімальнішими наслідками можуть бути порушення біологічних ритмів, відновлення яких може зайняти в людини від кількох днів до тижнів.
Як підготувати організм до змін
- Прокидайтеся раніше: За кілька днів до переведення стрілок годинника лікарі рекомендують почати прокидатися на 15-20 хвилин раніше, ніж зазвичай. Таким чином, організм зможе швидше пристосуватися до нового графіка.
- Уникайте перевтоми: Щоб переведення годинників не позначилося на здоров’ї вашого організму, фахівці радять уникати надмірних фізичних навантажень, не затримуватися на роботі та, за можливості, більше відпочивати.
- Намагайтеся не нервувати: Заспокійлива музика, трав’яні чаї та прогулянки на свіжому повітрі допомагають знизити рівень стресу в організмі. Що менше ви будете нервувати, то простіше буде адаптуватися до літнього часу.
Вам може бути це цікаво:
- Як Марс змінює клімат Землі — відповідь вчених
- Учені створили матеріал для розробки новітніх сонячних батарей
- Деякі міста на Землі стрімко тонуть — NASA
